Delavnice za krepitev zdravja so uvodne oz. temeljne delavnice, na katerih boste pridobili osnovne informacije o pomenu zdravega življenjskega sloga – kako ga lahko spremenimo in ohranjamo, za vse od 19+.
Pridobljena znanja glede zvišanega krvnega tlaka
- Ciljne vrednosti krvnega tlaka in njihov pomen za zdravje.
- Povezanost življenjskega sloga in krvnega tlaka.
- Dejavniki tveganja za nastanek zvišanega krvnega tlaka.
- Pravilno izvajanje meritev krvnega tlaka.
S testom telesne pripravljenosti boste:
- pod strokovnim vodstvom opravili sklop testov za ugotavljanje telesne pripravljenosti odraslih/starejših,
- pridobili oceno svoje telesne pripravljenosti,
- skladno z rezultatom testiranja dobili strokovni nasvet o ustrezni telesni dejavnosti za krepitev vašega zdravja.
Slovenian